要制作奶茶冰沙，您需要以下材料和步骤：
材料：
- 2 杯热水
- 4 茶包 (红茶或奶茶茶包)
- 2 杯冰块
- 1/4 杯糖 (可根据个人口味调整)
- 1/2 杯牛奶
步骤：
1. 将水加热至沸腾，然后放入茶包。让茶包浸泡约 5-10 分钟，直到茶变浓。
2. 将茶从茶包中取出，加入糖并搅拌，直至糖溶解。
3. 将茶放入冰箱冷却，直到完全冷却。
4. 准备搅拌机或果汁机，加入冰块、冷却后的茶和牛奶。
5. 将所有材料搅拌均匀，直到获得顺滑的冰沙。
6. 将冰沙倒入杯中，可以根据个人喜好添加一些冰块和奶泡作为装饰。
7. 在冰沙上撒上一些可可粉或红茶粉，增强视觉效果。
8. 用吸管搅拌并享受您自制的奶茶冰沙！
不论贫富，都可以尝试这些美食，让你的冬天更健康。， 我们从侧面上看，尺寸还没有曝光，但从所曝光出来的效果图上看，高度方面将有提升，而且配备了运动包围后，也带来了更强的运动元素。
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